Vrei să începi să alergi, dar nu știi de unde să pornești? Nu ești singur. Mii de oameni visează la un stil de viață activ,

Alergarea trail (trail running) a explodat în popularitate în România în ultimii ani, și pe bună dreptate. Combinația dintre natură, aventură și provocare fizică face

Ghid complet despre alergare montana: tehnica, echipament, nutritie, trasee in Romania si sfaturi de la antrenori cu experienta. Tot ce trebuie sa stii pentru a incepe.

Mini Winter O-Camp Importanța antrenamentelor structurate, coordonate de către antrenori profesioniști, cu experiență, este incontestabilă, atât în alergare, cât și în orientare. Mini Winter O-Camp

De ce este pauza competițională importantă? Perioada de sfârșit de an reprezintă momentul perfect pentru o evaluare a sezonului ce abia a trecut și pentru