Ionuț pot spune că m-a luat sub aripă cât încă eram adolescent și în timp mi-a dezvoltat o maturitate în gândire, care a reușit să tranziteze barierele sportului: seriozitate, implicare, sacrificiu și mai ales asumare în atingerea obiectivelor. Oricum, rolul de antrenor nu implică doar niște antrenamente pe hârtie, ci a fi alături de acea persoană în tot ce ține de viața sportivă. Astfel, am simțit cel mai mult implicarea nu în momentele cele mai bune, când totul mergea ca pe roate, ci mai ales în cele grele, când am avut nevoie ca situația să o evaluare obiectivă și să vedem cum putem construi iarăși, de la capăt.

Un om cu pregatire profesionala, vastă experienta si cu o pasiune evidenta pentru astfel de sporturi in care suferinta poate deveni o placere Antrenamentele sunt personalizate în funcție de obiectivel propuse 🤫 un profesionist în trainig ul alergării și al orientării, de fiecare data cu rezolvări în ficare problema întâmpinată pe parcursul pregătirii.

Cred ca, cuvântul care îl definește cel mai bine pe Ionuț Zincă e echilibrul. Reușește sa îmbine plăcerea și distracția cu performanta și seriozitatea. De-a lungul colaborării noastre am avut multe de învățat de la el și ma simt mândru ca sunt printre cei care au reușit sa-i fure câteva ,, secrete". Pot spune ca e un om pe care ma pot baza și ii mulțumesc pentru toate lecțiile pe care m-a făcut sa le învăț.

De când lucrez cu Ionuț, am antrenamente planificate continuu și structurate, adaptate la stilul meu de viață, la evoluția mea, dar care mă determină să nu las garda jos și să mă autodepășesc continu. Nu am mai suferit în timpul curselor și m-am bucurat mult mai mult de ele. Nu am avut accidentări, crampe sau dureri de articulații, ceea ce pentru mine e un mare plus. Rezultatele mai bune obținute sunt un bonus bine primit.

După ce am discutat cu Ionuț Zincă, a durat foarte puțin timp până când a reușit să adapteze sesiuni de antrenament pentru nivelul meu de pregătire fizică. În câteva luni am reușit să scad pulsul considerabil, și m-am simțit din ce în ce mai confortabil să alerg cu ritm susținut și mai ridicat. De asemenea am pierdut și 2 kilograme pe parcurs. 🙂Fuby și Ionuț au adus echilibrul pe care îl căutam în antrenamente, ținând cont și de celelalte activități cotidiene care ocupă destul de mult timp. Mă înțelege și mereu întreabă cum mă simt ca să poată planifica sesiunile de antrenament potrivite pentru mine.Experiența lui Ionuț Zincă și modul lui de a te încuraja și a fi alături de tine e cea mai importantă. La Salomon Eco Run Moieciu a alergat în ritmul meu doar ca să mă susțină. Am fost foarte fericit și motivat să alergăm împreună atunci!

Dariana a descoperit pasiunea pentru alergare acum 6 ani, absolut întâmplător. „Probabil că alergarea m-a găsit pe mine la momentul potrivit. Un prieten mi-a propus să mă înscriu la Cros , bucurie mare, mai ales că am obținut locul 3 la open Și, uite-așa am realizat că îmi lipsea atmosfera de concurs și tot ceea ce implica o competiție. Asta pentru că o bună parte din copilărie mi-am dedicat-o sportului de performantă, practicând tenis de câmp. Odată cu începerea antrenamentelor specifice, alergarea a devenit structurată, cred că expresia potrivită ar fi că am început să mă antrenez cu cap. În afară de alergările zilnice și cele lungi din weekend-uri, Ionuț a introdus în planul de antrenament școala alergării, intervalele sub orice formă, izometria, forța si stretching-ul. Intervalele mă chinuie încă, dar sunt absolut utile. Cu cât mă antrenam după un plan foarte bine structurat cu atat mă simțeam mai încrezătoare și mai puternică. În afară de pregătirea fizică, Ionuț a antrenat și partea mentală - brusc am realizat că m-a disciplinat.

Andra a fost jucătoare profesionistă de baschet și de baschet 3x3, prezentă timp de 6 ani în lotul național al României de baschet 3x3, cu care a devenit vicecampioană europeană în 2016!De alergare montană s-a apucat în urmă cu un an și jumătate. „Fiind o fire competitivă, am dorit să practic un sport individual, să stau mai mult în natură și să îmi testez limitele. Cu Ionuț mă antrenez din ianuarie 2023, iar schimbarea a fost majoră. În primul rând mi-am schimbat stilul de alergare, mentalitatea, disciplina și nutriția. Apoi am învățat să alerg corect, nu mult, haotic și prost, până la epuizare. Alerg cu ușurință, cu dorință, cu multă energie, mereu sunt pregatită la start! Dar cea mai mare diferență o simt la urcări, dacă înainte abia urcam în mers, acum urc în alergare. Având grijă și la nutriția din timpul cursei (la recomandarea lui Ionuț), pot spune că ajung la linia de finish fără mari dureri, fără crampe sau alte probleme fizice!” Ionuț este un antrenor foarte atent, îmi știe punctele slabe și pe cele bune și mă ajută să îmi îmbunătățesc încontinuu alergările, mă sprijină, mă împinge să fac lucruri pe care nu aș fi crezut vreodată că le pot face, mă ajută să am încredere în mine, mă domolește când o iau razna și mă încurajează enorm, iar pentru asta îi mulțumesc din suflet!