Mini Winter O-Camp
Importanța antrenamentelor structurate, coordonate de către antrenori profesioniști, cu experiență, este incontestabilă, atât în alergare, cât și în orientare.
Mini Winter O-Camp este primul cantonament de orientare organizat de către Running Addicted by Fuby în Brașov, ce se va desfășura între 20 și 24 Ianuarie.
Am pus la cale un cantonament intensiv de 5 zile, cu program dedicat sportivilor care doresc să își îmbunătățească tehnica și condiția fizică. Participanții vor beneficia de antrenamente tehnice zilnic și de analiza SportIdent a antrenamentelor cu hartă.
Cui este dedicat?
Cantonamentul este destinat orientariștilor, indiferent de nivelul la care se află în acest moment. Începători sau profesioniști, fiecare va profita de aceste antrenamente îmbunătățindu-și tehnica, viteza și rezistența.
Printre beneficiile participării în acest cantonament este important de menționat și ocazia de a-ți împărtăși experiențele cu alți sportivi, socializând. Va fi cu siguranță un eveniment intens, dar memorabil și extrem de folositor.
Program
Vineri
- 17:30 Sprint Cartier Racadău (Brașov)
Sâmbătă
- 9:00-12:00 Cupa Roza Vânturilor- Săcele
- 15:00 antrenament Lempeș, tip antrenament stea
Duminică
- 10:00 antrenament Reci, medie distanță
- 12:00 antrenament Reci, sprint
- 15:00 antrenament Reci, medie distanță
Luni
- 10:00 antrenament Reci, lungă distanță
- 15:00 antrenament Reci medie distanță
Marți
- 10:00 antrenament Cristian lungă distanță
Cost
Costul fiecărui antrenament este de 5 lei.
Înscrieri
Mai multe informații și înscrieri sunt disponibile pe adresa [email protected] sau pe Whatsapp, la numărul 0751 732 589.
Program detaliat
Vineri, 20 Ianuarie – Cartier Răcădău (Brașov)
- Start 17:30, maxim 18:30
- Startul este liber din minut în minut
- Distanță: 3,4km variantă
Sâmbătă, 21 Ianuarie – Lempeș
- Start 15:00, maxim 16:30
- Startul este liber din 2 în 2 minute
- 3 dificultăți disponibile: Elita 5,4km (hartă fără poteci); Începători 2,6km; Kids 1,6km.
- Coordonate parcare: 45.73383154469343, 25.668173716009573
Duminică, 22 Ianuarie – Reci
- Antrenamente tip multitehnică, sprint pădure și start în paralel
Start 1 – ora 10:00
- Elită 5-8km
- Începători 2,5km
Start 2 – ora 12:00/ Sprint 2,7km
Start 3 – ora 15:00/ antrenament Elită 4,5km, Începători 2km
Luni, 23 ianuarie – Reci
Start 1 – ora 10:00/ antrenament multitehnică
- Elită: 6-10km
- Începători 3km
Start 2 – ora 15:00/ antrenament One Man Relay
- Elită 5km
- Începători 2,5km
Coordonate parcare: 45.835036119180494, 25.93428802669565
Marți, 24 ianuarie – Cristian
Start – ora 10:00
- Antrenament multitehnică
- Elită: 8km
- Începători 3km
Coordonate parcare: 45.62935258566426, 25.51051134978857
Termen final de înscrieri: Vineri, 20 Ianuarie ora 12.
[email protected] sau Whatsapp: 0751 732 589 (Ionuț)
