Pachet GOLD- 1 LUNA

500lei

Acest pachet de servicii se adresează sportivilor și  pasionaților de alergare, care doresc șă fie sub supravegherea unui antrenor.

  • Pentru plata pachetului GOLD în avans pe 6 luni puteți beneficia de o reducere de 30%, iar pentru plata pachetului in avans pe 3 luni puteți beneficia de o reducere de 15%

Descriere

Acest pachet de servicii se adresează sportivilor și  pasionaților de alergare, care doresc șă fie sub supravegherea unui antrenor.

Acest pachet include următoarele servicii:

  1. Sedință prin telefon sau Skype, Zoom pentru cunoaștere.
  2. Chestionar pentru analiza trecutului sportiv dacă este cazul. Acesta include date în legătură cu greutatea, înălțimea, disponibilitatea pentru antrenamente, rezultate competiționale, volumul și ritmul actual.
  3. Acces la platforma web și aplicație mobilă de monitorizare.
  4. Plan de antrenament personalizat și flexibil
  5. Plan de antrenament săptămânal și analiză pentru o mai bună individualizare.
  6. Calcul timpi pe zone de efort.
  7. Antrenamente alternative (bicicletă, înot, drumeții)
  8. Program de forță, sfaturi pentru introducerea exercițiilor de  stretching.
  9. Comunicare prin e-mail/whatsapp/telefon
  10. Analiză progres la 3 luni
  11. Sfaturi de nutriție, vitaminizare, hidratare pentru antrenament.
  12. Sfaturi pentru alegerea materialului tehnic.
  13. Alegerea și stabilirea obiectivelor pe termen lung.
  14. Analiză concursuri (cum să faceți față) și impresii după (senzații) – nutriție, hidratare
  • Pentru plata pachetului GOLD în avans pe 6 luni puteți beneficia de o reducere de 30%, iar pentru plata pachetului in avans pe 3 luni puteți beneficia de o reducere de 15%