Descriere
Acest pachet de servicii se adresează sportivilor și pasionaților de alergare, care doresc șă fie sub supravegherea unui antrenor.
Acest pachet include următoarele servicii:
- Ședință prin telefon sau Skype, Zoom pentru cunoaștere.
- Chestionar pentru analiza trecutului sportiv dacă este cazul. Acesta include date în legătură cu greutatea, înălțimea, disponibilitatea pentru antrenamente, rezultate competiționale, volumul și ritmul actual.
- Acces la platforma web și aplicație mobilă de monitorizare.
- Plan de antrenament personalizat și flexibil
- Plan de antrenament săptămânal și analiză pentru o mai bună individualizare.
- Calcul timpi pe zone de efort.
- Antrenamente alternative (bicicletă, înot, drumeții)
- Program de forță, sfaturi pentru introducerea exercițiilor de stretching.
- Comunicare prin e-mail/whatsapp/telefon
- Analiză progres la 3 luni
- Sfaturi de nutriție, vitaminizare, hidratare pentru antrenament.
- Sfaturi pentru alegerea materialului tehnic.
- Alegerea și stabilirea obiectivelor pe termen lung.
- Analiză concursuri (cum să faceți față) și impresii după (senzații) – nutriție, hidratare
- Pentru plata pachetului GOLD în avans pe 6 luni puteți beneficia de o reducere de 30% (din total), iar pentru plata pachetului in avans pe 3 luni puteți beneficia de o reducere de 15%
