VOUCHER CADOU
Alege cadoul ideal pentru pasionatii de sport !
- Ședință prin telefon sau Skype, Zoom pentru cunoaștere.
- Chestionar pentru analiza trecutului sportiv dacă este cazul. Acesta include date în legătură cu greutatea, înălțimea, disponibilitatea pentru antrenamente, rezultate competiționale, volumul și ritmul actual.
- Acces la platforma web și aplicație mobilă de monitorizare.
- Plan de antrenament personalizat și flexibil
- Calcul timpi pe zone de efort.
- Antrenamente alternative (bicicletă, înot, drumeții)
- Program de forță, sfaturi pentru introducerea exercițiilor de stretching.
- Comunicare prin e-mail/whatsapp/telefon
- Analiză progres la 3 luni
- Sfaturi pentru alegerea materialului tehnic.
- Plan de antrenament săptămânal și analiză pentru o mai bună individualizare
- Analiză și discuții după fiecare sesiune de antrenament.
- Sfaturi de nutriție, vitaminizare, hidratare pentru antrenament.
- Alegerea și stabilirea obiectivelor pe termen lung.
- Ședință prin telefon sau Skype, Zoom pentru cunoaștere.
- Chestionar pentru analiza trecutului sportiv dacă este cazul. Acesta include date în legătură cu greutatea, înălțimea, disponibilitatea pentru antrenamente, rezultate competiționale, volumul și ritmul actual.
- Acces la platforma web și aplicație mobilă de monitorizare.
- Plan de antrenament personalizat și flexibil
- Plan de antrenament săptămânal și analiză pentru o mai bună individualizare
- Calcul timpi pe zone de efort.
- Antrenamente alternative (bicicletă, înot, drumeții)
- Program de forță, sfaturi pentru introducerea exercițiilor de stretching.
- Comunicare prin e-mail/whatsapp/telefon
- Analiză progres la 3 luni
- Sfaturi de nutriție, vitaminizare, hidratare pentru antrenament.
- Sfaturi pentru alegerea materialului tehnic.
- Alegerea și stabilirea obiectivelor pe termen lung.
- Analiză concursuri (cum să faceți față) și impresii după (senzații) – nutriție, hidratare