Mini Winter O-Camp

Importanța antrenamentelor structurate, coordonate de către antrenori profesioniști, cu experiență, este incontestabilă, atât în alergare, cât și în orientare.

Mini Winter O-Camp este primul cantonament de orientare organizat de către Running Addicted by Fuby în Brașov, ce se va desfășura între 20 și 24 Ianuarie.

Am pus la cale un cantonament intensiv de 5 zile, cu program dedicat sportivilor care doresc să își îmbunătățească tehnica și condiția fizică. Participanții vor beneficia de antrenamente tehnice zilnic și de analiza SportIdent a antrenamentelor cu hartă.

Cui este dedicat?

Cantonamentul este destinat orientariștilor, indiferent de nivelul la care se află în acest moment. Începători sau profesioniști, fiecare va profita de aceste antrenamente îmbunătățindu-și tehnica, viteza și rezistența.

Printre beneficiile participării în acest cantonament este important de menționat și ocazia de a-ți împărtăși experiențele cu alți sportivi, socializând. Va fi cu siguranță un eveniment intens, dar memorabil și extrem de folositor.

Program

Vineri

17:30 Sprint Cartier Racadău (Brașov)

Sâmbătă

9:00-12:00 Cupa Roza Vânturilor- Săcele
15:00 antrenament Lempeș, tip antrenament stea

Duminică

10:00 antrenament Reci, medie distanță
12:00 antrenament Reci, sprint
15:00 antrenament Reci, medie distanță

Luni

10:00 antrenament Reci, lungă distanță
15:00 antrenament Reci medie distanță

Marți

10:00 antrenament Cristian lungă distanță

Cost

Costul fiecărui antrenament este de 5 lei.

Înscrieri

Mai multe informații și înscrieri sunt disponibile pe adresa [email protected] sau pe Whatsapp, la numărul 0751 732 589.

Program detaliat

Vineri, 20 Ianuarie – Cartier Răcădău (Brașov)

Start 17:30, maxim 18:30
Startul este liber din minut în minut
Distanță: 3,4km variantă

Sâmbătă, 21 Ianuarie – Lempeș

Start 15:00, maxim 16:30
Startul este liber din 2 în 2 minute
3 dificultăți disponibile: Elita 5,4km (hartă fără poteci); Începători 2,6km; Kids 1,6km.
Coordonate parcare: 45.73383154469343, 25.668173716009573

Duminică, 22 Ianuarie - Reci

Antrenamente tip multitehnică, sprint pădure și start în paralel

Start 1 – ora 10:00

Elită 5-8km
Începători 2,5km

Start 2 – ora 12:00/ Sprint 2,7km

Start 3 – ora 15:00/ antrenament Elită 4,5km, Începători 2km

Luni, 23 ianuarie - Reci

Start 1 – ora 10:00/ antrenament multitehnică

Elită: 6-10km
Începători 3km

Start 2 – ora 15:00/ antrenament One Man Relay

Elită 5km
Începători 2,5km

Coordonate parcare: 45.835036119180494, 25.93428802669565

Marți, 24 ianuarie - Cristian

Start – ora 10:00

Antrenament multitehnică
Elită: 8km
Începători 3km

Coordonate parcare: 45.62935258566426, 25.51051134978857

Termen final de înscrieri: Vineri, 20 Ianuarie ora 12.